Nezávislá na čokoládě

Táňa Lišková - Nezávislá na čokoládě (e-book)

Mám si dát čokoládu nebo brokolici? Obě odpovědi jsou správné :D Vždy záleží na aktuální situaci - já už jsem ve fázi, kdy poslouchám své tělo a dávám mu, o co si řekne, ať je to čokoláda, brokolice, steak nebo zmrzlina. Jím zdravě, chutně a INTUITIVNĚ - a proto vznikl e-book Nezávislá na čokoládě :)

Ne, není to Apríl, po úspěšném vydání knihy Závislá na čokoládě přišel nyní čas na její pokračování. Důvod je jasný - zbavila jsem se závislosti? Ano. Je všechno tak, jak bylo v prvním díle? Není! Z velmi striktních pravidel, která jsou zpočátku nezbytná, jsem přešla na příjemně flexibilní a pestrý jídelníček, kdy si nezakazuji vůbec nic a najde se v něm prostor na karamelový koláč, pizzu i gumové medvídky.

Zároveň jsem vypracovala úvod do diety pro ty z Vás, kteří se z jakéhokoliv důvodu na low carb stravu necítí, nechtějí ji ani zkusit a chtějí mít hned od začátku jídelníček včetně příloh, pečiva, ovoce a dalších klasických potravin, která původní varianta zpočátku vylučovala.

Pravdou je, že za nadváhu nemohou ani sacharidy, ani tuky, vždy je to kombinace více faktorů a prim nade vším hraje samozřejmě psychika.

Cílem této knihy je tedy najít znovu rovnováhu mezi ortodoxním jídelníčkem a „normálním“ životním stylem, do kterého patří i rohlík se sýrem, zmrzka na dovolené nebo procházce a spousta dalšího, aniž by to znamenalo „porušení Vaší diety“. Součástí knihy jsou pestré a chutné recepty, tipy na potraviny a jejich kombinace a spousta dalšího. Vše obdržíte ihned po zaplacení jako e-book, takže můžete mít knihu stále staženou při sobě a čerpat z ní kdykoliv a kdekoliv :)

Přeji příjemné čtení!

Táňa :)