Recepty

Snadný koláč z batátů

DSC_0215.JPG
Batáty - buď je milujete nebo nesnášíte :) Jejich specifická nasládlá chuť nemusí sednout každému, ovšem do koláčů jsou vynikající. Vyzkoušejte tento bleskový a snadný recept ze tří surovin - budete nadšení!Suroviny:500 g bílého jogurtu200 g batátů2 vejce30 g vanilkového cukruVšechny suroviny smíchá...
Celý článek

Tvarohový koláč z rýžového papíru

DSC_0146.JPG
Milí zákazníci,máte rádi křehké tvarohové koláče, ideálně takové, v kterých je víc náplně než těsta :)? Tenhle se Vám bude líbit! Namísto klasického korpusu z pšenice jsme si tentokrát vzali na pomoc rýžový papír - výsledný koláč je tak úžasně lehký a šťavnatý a těsto chutná skoro jako listové!Surov...
Celý článek

Jogurtový koláč bez lepku

DSC_0071.JPG
Rozhodli jste se zhubnout - ale chuť na koláč je silnější? Tenhle si můžete dát bez obav - je bez mouky a plný zdravých surovin!Suroviny:200 g dýně hokkaido100 g quinoa lupínků100 g kokosového másla Nutspread křupavého500 g bílého jogurtu3 vejce20 g skořicového cukru60 g kokosového cukru2 lžíce...
Celý článek

Dýňové rizoto s pekanovým máslem

DSC_0016.JPG
Krémové dýňové rizoto spolu s máslem z pekanových ořechů - to je podzim na talířiSuroviny pro 2 osoby (menší porce):120 g kulaté rýže Arborio120 g dýně hokkaido60 g másla z pekanových ořechů Nutspread1 lžička solihrst ořechů na ozdobuDýni hokkaido nakrájíme na malé kousky a uvaříme spolu s rýží do m...
Celý článek

Lehký mandlový pudink

_DSC0110.JPG
Lahodná dýně hokkaido - všestranná surovina do slaných jídel i do dezertů. Nechte se přesvědčit tímto voňavým a lehkým dýňovým pudinkem!Suroviny pro 4 osoby:600 g dýně hokkaido200 g mandlového másla Nutspread s perníkem200 ml kokosového mléka40 g želatiny40 g kokosového cukruDýni hokkaido nakrájíme ...
Celý článek

Bezlepkový koláč s pudinkem a broskvemi

DSC_0031.JPG
Pudinkové koláče - kdo by je neměl rád? Tenhle v sobě navíc ukrývá slušnou dávku bílkovin v podobě tvarohu a vajíček, šťavnaté letní broskve a jednu tajemnou ingredienci v korpusu :) Výsledek je více než vynikající a zaujme i ty, kteří zdravou stravu nemají úplně v lásce :)Korpus:200 g uvařené černé...
Celý článek

Bezlepkový kokosový cheesecake

DSC_0054.JPG
Cheesecake rychle a jednoduše - bez mouky, bez těsta, zato plný kokosu :) Vyzkoušíte?Suroviny:500 g sýra ricotta2 vejce100 g kokosového másla Nutpsread100 g cukety60 g kokosového cukrušpetka solina ozdobu: kokosové chipsy, lískooříškové máslo NutspreadTy nejlepší věci bývají ty nejjednodušší - a pře...
Celý článek

Domácí vanilkové mléko

_DSC0301.JPG
Milujete rostlinná mléka? Není divu! Intolerancí na laktózu trpí stále více lidí - a proč si nedat občas něco zdravějšího a lehčího na trávení? Ovšem kupovaná rostlinná mléka mají často k dokonalosti daleko - obsahují spoustu cukru, zahušťovadel a éček, stojí nehorázné peníze, případně jsou vyrobené...
Celý článek

Zelné nudle s makovým máslem Nutspread

DSC_0059.JPG
Nudle s mákem jsou nestárnoucí klasika, souhlasíte? Zkuste si je jednou připravit tak, aby byly maličko zdravější, svěžejší - a přitom možná i chutnější.Jak na to? Přivítejte do své kuchyně úžasnou věc - nudličky z bílého zelí! Ano, čtete správně - obyčejné české zelí je nejenom vitamínovou bombou, ...
Celý článek

Bezlepkové krekry z rýže a arašídového másla

DSC_0049.JPG
Hledáte zdravější alternativu pšeničného pečiva - bezlepkovou, plnou bílkovin a skvělé arašídové chuti? Tak tady ji máte! Tyhle úžasné voňavé placky máte hotové raz dva - a navíc jsou tak dobré, že se dají jíst i samotné :)Suroviny na 1 plech:250 g jasmínové nebo lepkavé rýže250 g tvarohu2 lžíce ara...
Celý článek
Zajímá vás, co je u nás nového?

Sledujte nás