Recepty

Že není žemlovka zrovna Váš "šálek čaje" :D? Možná po ochutnání téhle změníte názor! Pudink, jablíčka, arašídové máslo a další dobroty udělají totiž z jednoduchého receptu naprosto božský dezert :)Suroviny:Toustový chléb Jablko/hruškaKokosový olejBio pudding vanilka Kokosové mlékoČekankový...

Karamelovo-mrkvové řezy bez cukru a mouky? Ano, i to je možné! Výsledek je šťavnatý, delikátní, sladký tak akorát - a zeleninu jako základní ingredienci bude tipovat opravdu jen málokdo :)Korpus: 150 g mrkve150 g batátů2 vejce1 lžíce koření do perníkuŠpetka soli a prášku do pečivaKrém:200 g sýr...

V jednoduchosti je síla - důkazem je i tento recept na rychlou svačinku od naší zákaznice Monči :) Využijte při něm švestky, které jsou právě krásně sladké a zralé - s arašídovým máslem jdou krásně dohromady!Suroviny:ŠvestkyArašídové máslo NutspreadMüsli dle chuti, čokoláda, čekankový sirupŠvestky r...

Chcete jíst více zeleniny? Pojďte využít sezóny cuket naplno a připravte si s námi tuhle fantastickou roládu! Je úplně bez mouky a lehká jako peříčko - a z tvarohovo-višňové náplně budete naprosto nadšení!Suroviny:200 g cukety2 vejcešpetka soli, skořice a prášku do pečiva200 g sýra cottage...

Oblíbili jste si nízkosacharidovou stravu a hledáte recept na lívance úplně bez mouky? Zkuste recept naší zákaznice Moniky! Suroviny:CuketaPsylliumTekuté bílkyKokosový olejMandlové mlékoArašídové máslo Nutspread Čekankový sirupNastrouháme cuketu, vymačkáme přebyt...

Krásná taštička jako z McDonaldu od naší skvělé Moniky Mlejnkové :) Vyzkoušíte?Potřebujeme:Listové těstoArašídové máslo Čekankový sirup @ketodietczskBroskev, jablíčkoVajíčkoNa ozdobení: granola, bílý jogurtListové těsto vyválíme, pocákáme Čekankovým sirupem, dáme na to nakrájenou broskev a...

Myslíte si, že donuty musí být jenom mlsání plné cukru a tuku? Recept naší zákaznice Moniky Vás přesvědčí, že to jde i jinak! 100ml tekutých bílků30g proteinu50g pohankové moukyNa ozdobení:Kokosové máslo Nutspread, čokoláda, 100%džem rybíz, Kokosový jogurt, Strouhaný kokos, ...

Za proteinové pečivo nemusíte dát majlant - můžete si ho upéct doma i ze sýra cottage! Jednoduše, chutně, bez lepku a s dokonalým máslem od @nutspreadcz, které mu dá neskutečný šmrnc :-)Suroviny:100 g pohankové mouky100 g sýra cottage20 g bramborového škrobu20 g másla @nutspreadcz ara...

Taky jste ji jako děti ve školce zbožňovali :)? Krupicovou kaši si můžete připravit samozřejmě kdykoliv - s oříškovým máslem a špetkou soli bude naprosto dokonalá! Recept nám připravila opět naše věrná Martina Vlášek.Potřebujeme:- 70 g krupičky (dávám vždy dva druhy a to buď špaldovou, pohankovou,&n...

Arašídové máslo nepatří jenom do sladké kuchyně - skvěle vynikne i ve slaných receptech! Zkuste krevety podle naší zákaznice Moniky, garantujeme Vám, že si tuhle kombinaci oblíbíte!Potřebujeme:KrevetyJablečný ocetKukuřiceAvokádoCitron Konopná semínkaArašídové máslo NutspreadKokosový olejBazalka...