Recepty

Máte chuť na něco dobrého na svačinku? Vyzkoušejte tento jednoduchý dezert podle naší zákaznice Moniky! Potřebujeme pouze oplatky, (proteinový) puding, arašídové máslo Nutspread, banán, acai prášek a tvaroh. A postup? Jednodušší už být nemůže: Vezmeme oplatku, namažeme ji máslem, dáme na ni nakrájen...

Léto a zmrzlina patří k sobě :) Zkuste ji podle receptu naší zákaznice Moniky - dokonalá kombinace tvarohu, kokosového másla a ovoce Vás ohromí! Suroviny:1/2 tvarohu ve vaničce50 ml smetany ke šlehání100 ml kokosového mlékahrst mražených nektarinek(borůvek,…dle chuti)sladidlo dle chuti30 g koko...

Kdo by nemiloval čokoládové cookies? Inspirujte se receptem naší šikovné zákaznice Moniky - určitě budete nadšení!Suroviny:- 100% čokoláda - ideálně pralinky- lžíce mouky dle preferencí- 2 lžíce jogurtu- 2 odměrky proteinu- ovesné mléko vanilkové- rozinkyVše rozmixujeme a pečeme na 180 stupňů, ozdob...

Hledáte koláč, který je opravdu jednoduchý, přitom opravdu zdravý a ještě dobrý :D? Pak je tohle něco pro Vás! Na pečení svých koláčů mám totiž poměrně jasné požadavky - musí být strašně dobré (co mi nechutná, to nejím), přitom bez pšenice (nejím lepek asi 8 let), jenom...

Batáty - buď je milujete nebo nesnášíte :) Jejich specifická nasládlá chuť nemusí sednout každému, ovšem do koláčů jsou vynikající. Vyzkoušejte tento bleskový a snadný recept ze tří surovin - budete nadšení!Suroviny:500 g bílého jogurtu200 g batátů2 vejce30 g vanilkového cukruVšechny suroviny smíchá...

Milí zákazníci,máte rádi křehké tvarohové koláče, ideálně takové, v kterých je víc náplně než těsta :)? Tenhle se Vám bude líbit! Namísto klasického korpusu z pšenice jsme si tentokrát vzali na pomoc rýžový papír - výsledný koláč je tak úžasně lehký a šťavnatý a těsto chutná skoro jako listové!Surov...

Rozhodli jste se zhubnout - ale chuť na koláč je silnější? Tenhle si můžete dát bez obav - je bez mouky a plný zdravých surovin!Suroviny:200 g dýně hokkaido100 g quinoa lupínků100 g kokosového másla Nutspread křupavého500 g bílého jogurtu3 vejce20 g skořicového cukru60 g kokosového cukru2 lžíce...

Krémové dýňové rizoto spolu s máslem z pekanových ořechů - to je podzim na talířiSuroviny pro 2 osoby (menší porce):120 g kulaté rýže Arborio120 g dýně hokkaido60 g másla z pekanových ořechů Nutspread1 lžička solihrst ořechů na ozdobuDýni hokkaido nakrájíme na malé kousky a uvaříme spolu s rýží do m...

Lahodná dýně hokkaido - všestranná surovina do slaných jídel i do dezertů. Nechte se přesvědčit tímto voňavým a lehkým dýňovým pudinkem!Suroviny pro 4 osoby:600 g dýně hokkaido200 g mandlového másla Nutspread s perníkem200 ml kokosového mléka40 g želatiny40 g kokosového cukruDýni hokkaido nakrájíme ...

Pudinkové koláče - kdo by je neměl rád? Tenhle v sobě navíc ukrývá slušnou dávku bílkovin v podobě tvarohu a vajíček, šťavnaté letní broskve a jednu tajemnou ingredienci v korpusu :) Výsledek je více než vynikající a zaujme i ty, kteří zdravou stravu nemají úplně v lásce :)Korpus:200 g uvařené černé...